О йогурте Вкусы Рецепты Польза белка Награды

Овсянка с греческим йогуртом и ягодами

10 минут.  

Вам понадобится

  • Йогурт «Teos» 2% натуральный 250 г – 1 шт.
  • Овсяные хлопья – 100 г
  • Арахисовая паста – 2 ст. л.
  • Семена чиа – 1 ст. л.
  • Молоко – 250 мл
  • Мёд или кленовый сироп – 1 ст. л.
  • Банан – 1 шт.
  • Ягоды и орехи – по вкусу
  1. Смешайте в тарелке овсяные хлопья, семена чиа, мелко нарезанный банан.
  2. Добавьте молоко, арахисовую пасту, йогурт «Teos» и перемешайте до однородности. Разложите полученную массу по стаканам или пиалам, заполняя на 2/3. Поставьте в холодильник на 2-3 часа.
  3. Промойте орехи, обжарьте на сухой сковороде и мелко порубите.
  4. Достаньте овсянку из холодильника. Добавьте сверху 1 ст.л. йогурта «Teos», посыпьте приготовленными орехами, ягодами и полейте мёдом.

Вам понадобится

  • Йогурт «Teos» 2% натуральный 250 г – 1 шт.
  • Овсяные хлопья – 100 г
  • Арахисовая паста – 2 ст. л.
  • Семена чиа – 1 ст. л.
  • Молоко – 250 мл
  • Мёд или кленовый сироп – 1 ст. л.
  • Банан – 1 шт.
  • Ягоды и орехи – по вкусу
Teos-блюда
Все рецепты
Брускетта с яичным салатом и греческим йогуртом
Салат с курицей и греческим йогуртом
Овсянка с греческим йогуртом и ягодами
Брауни с греческим йогуртом
Оладьи с чиа на основе греческого йогурта
Нежный дип из греческого йогурта с запеченными томатами
Куриный салат с греческим йогуртом в авокадо
Фруктовое домашнее мороженое на основе греческого йогурта
Кекс на основе греческого йогурта
Яйца по-турецки с греческим йогуртом
Тыквенный крем-суп с греческим йогуртом и имбирем
Десерт с греческим йогуртом и ягодами
Выбери свой Teos
Густой
Питьевой
Натуральный
8,0 г в 100 г
Натуральный
8,0 г в 100 г
Натуральный
7,0 г в 100 г
Манго-чиа
7 г в 100 г
Грецкий орех-мед
7 г в 100 г
Злаки-Клетчатка льна
7 г в 100 г
Злаки-клетчатка льна
7,0 г в 100 г
Черника
7 г в 100 г
Черника
7,0 г в 100 г
Вишня
7 г в 100 г
Клубника
7,0 г в 100 г
Грецкий орех-мёд
7 г