Оладьи с чиа на основе греческого йогурта

20 минут.

Вам понадобится

Йогурт «Teos» 2% натуральный 250 г – 1 шт.
Цельнозерновая мука – 200 г
Яйцо – 1 шт.
Сахарная пудра или сахарозаменитель – 2 ч. л.
Сливочное масло – 40 г
Семена чиа – 2 ч. л.
Сода – 1/2 ч. л.
Соль – по вкусу
Кленовый сироп – 1 ст. л.
Ягоды – 100 г

Смешайте муку, чиа, сахарную пудру, соду.
Добавьте яйцо, йогурт «Teos» и перемешайте до однородности. Оставьте до образования пузырьков.
Добавьте растопленное сливочное масло.
Оставьте тесто постоять 5-7 минут.
Жарьте на сухой сковороде до золотистой корочки с каждой стороны.
Перед подачей полейте оладьи сиропом и украсьте ягодами.

Вам понадобится

Йогурт «Teos» 2% натуральный 250 г – 1 шт.
Цельнозерновая мука – 200 г
Яйцо – 1 шт.
Сахарная пудра или сахарозаменитель – 2 ч. л.
Сливочное масло – 40 г
Семена чиа – 2 ч. л.
Сода – 1/2 ч. л.
Соль – по вкусу
Кленовый сироп – 1 ст. л.
Ягоды – 100 г

Teos-блюда

Все рецепты

Брускетта с яичным салатом и греческим йогуртом

Салат с курицей и греческим йогуртом

Овсянка с греческим йогуртом и ягодами

Брауни с греческим йогуртом

Оладьи с чиа на основе греческого йогурта

Нежный дип из греческого йогурта с запеченными томатами

Куриный салат с греческим йогуртом в авокадо

Фруктовое домашнее мороженое на основе греческого йогурта

Кекс на основе греческого йогурта

Яйца по-турецки с греческим йогуртом

Тыквенный крем-суп с греческим йогуртом и имбирем

Десерт с греческим йогуртом и ягодами

Выбери свой Teos

Густой

Питьевой

Натуральный

8,0 г в 100 г

Натуральный

8,0 г в 100 г

Натуральный

7,0 г в 100 г

Манго-чиа

7 г в 100 г

Грецкий орех-мед

7 г в 100 г

Злаки-Клетчатка льна

7 г в 100 г

Злаки-клетчатка льна

7,0 г в 100 г

Черника

7 г в 100 г

Черника

7,0 г в 100 г

Вишня

7 г в 100 г

Клубника

7,0 г в 100 г

Грецкий орех-мёд

7 г